No.307 玛沙那
种族值
| HP | 30 |
|---|---|
| 攻击 | 40 |
| 防御 | 55 |
| 特攻 | 40 |
| 特防 | 55 |
| 速度 | 60 |
| 总和 | 280 |
属性相性（弱点·抗性）
| 2倍伤害（弱点） | 飞行幽灵妖精 |
|---|---|
| 0.5倍（抗性） | 格斗岩石 |
特性
| 瑜伽之力 | Doubles Attack in battle. |
|---|---|
| 心灵感应 | Protects against friendly Pokémon's damaging moves. |
可习得的招式
排序：
筛选：
| 招式 | 属性 | 分类 | 威力 | 命中 | PP |
|---|---|---|---|---|---|
| 真气拳 | 格斗 | 物理 | 150 | 100 | 20 |
| 飞膝踢 | 格斗 | 物理 | 130 | 90 | 12 |
| 近身战 | 格斗 | 物理 | 120 | 100 | 8 |
| 舍身冲撞 | 一般 | 物理 | 120 | 100 | 16 |
| 百万吨重踢 | 一般 | 物理 | 120 | 75 | 8 |
| 爆裂拳 | 格斗 | 物理 | 100 | 50 | 8 |
| 猛撞 | 一般 | 物理 | 90 | 85 | 20 |
| 泰山压顶 | 一般 | 物理 | 85 | 100 | 16 |
| 怪力 | 一般 | 物理 | 80 | 100 | 15 |
| 意念头锤 | 超能力 | 物理 | 80 | 90 | 16 |
| 毒击 | 毒 | 物理 | 80 | 100 | 20 |
| 百万吨重拳 | 一般 | 物理 | 80 | 85 | 20 |
| 岩崩 | 岩石 | 物理 | 75 | 90 | 12 |
| 雷电拳 | 电 | 物理 | 75 | 100 | 16 |
| 劈瓦 | 格斗 | 物理 | 75 | 100 | 16 |
| 吸取拳 | 格斗 | 物理 | 75 | 100 | 12 |
| 火焰拳 | 火 | 物理 | 75 | 100 | 16 |
| 冰冻拳 | 冰 | 物理 | 75 | 100 | 16 |
| 报仇 | 一般 | 物理 | 70 | 100 | 5 |
| 硬撑 | 一般 | 物理 | 70 | 100 | 20 |
| 精神利刃 | 超能力 | 物理 | 70 | 100 | 20 |
| 头锤 | 一般 | 物理 | 70 | 100 | 15 |
| 秘密之力 | 一般 | 物理 | 70 | 100 | 20 |
| 快手还击 | 格斗 | 物理 | 65 | 100 | 16 |
| 下盘踢 | 格斗 | 物理 | 65 | 100 | 20 |
| 岩石封锁 | 岩石 | 物理 | 60 | 95 | 16 |
| 燕返 | 飞行 | 物理 | 60 | — | 20 |
| 小偷 | 恶 | 物理 | 60 | 100 | 20 |
| 发劲 | 格斗 | 物理 | 60 | 100 | 10 |
| Trailblaze | 草 | 物理 | 50 | 100 | 20 |
| 碎岩 | 格斗 | 物理 | 40 | 100 | 15 |
| 增强拳 | 格斗 | 物理 | 40 | 100 | 20 |
| 击掌奇袭 | 一般 | 物理 | 40 | 100 | 12 |
| 拍击 | 一般 | 物理 | 40 | 100 | 20 |
| 子弹拳 | 钢 | 物理 | 40 | 100 | 20 |
| 佯攻 | 一般 | 物理 | 30 | 100 | 12 |
| 报恩 | 一般 | 物理 | — | 100 | 20 |
| 双倍奉还 | 格斗 | 物理 | — | 100 | 20 |
| 忍耐 | 一般 | 物理 | — | — | 10 |
| 起死回生 | 格斗 | 物理 | — | 100 | 16 |
| 踢倒 | 格斗 | 物理 | — | 100 | 20 |
| 自然之恩 | 一般 | 物理 | — | 100 | 15 |
| 地球上投 | 格斗 | 物理 | — | 100 | 20 |
| 投掷 | 恶 | 物理 | — | 100 | 12 |
| 迁怒 | 一般 | 物理 | — | 100 | 20 |
| 真气弹 | 格斗 | 特殊 | 120 | 70 | 8 |
| 食梦 | 超能力 | 特殊 | 100 | 100 | 15 |
| 精神强念 | 超能力 | 特殊 | 90 | 100 | 12 |
| 精神冲击 | 超能力 | 特殊 | 80 | 100 | 12 |
| 暗影球 | 幽灵 | 特殊 | 80 | 100 | 16 |
| Tera Blast | 一般 | 特殊 | 80 | 100 | 10 |
| 广域战力 | 超能力 | 特殊 | 80 | 100 | 12 |
| 信号光束 | 虫 | 特殊 | 75 | 100 | 15 |
| 幻象光线 | 超能力 | 特殊 | 65 | 100 | 20 |
| 高速星星 | 一般 | 特殊 | 60 | — | 20 |
| 觉醒力量 | 一般 | 特殊 | 60 | 100 | 15 |
| 轮唱 | 一般 | 特殊 | 60 | 100 | 16 |
| 打鼾 | 一般 | 特殊 | 50 | 100 | 16 |
| 念力 | 超能力 | 特殊 | 50 | 100 | 25 |
| 真空波 | 格斗 | 特殊 | 40 | 100 | 20 |
| 辅助力量 | 超能力 | 特殊 | 20 | 100 | 12 |
| 掷泥 | 地面 | 特殊 | 20 | 100 | 12 |
| 打草结 | 草 | 特殊 | — | 100 | 20 |
| 黑夜魔影 | 幽灵 | 特殊 | — | 100 | 16 |
| 求雨 | 水 | 变化 | — | — | 8 |
| 分担痛楚 | 一般 | 变化 | — | — | 20 |
| 虚张声势 | 一般 | 变化 | — | 85 | 16 |
| 防守互换 | 超能力 | 变化 | — | — | 12 |
| 影子分身 | 一般 | 变化 | — | — | 16 |
| 心之眼 | 一般 | 变化 | — | — | 5 |
| 挺住 | 一般 | 变化 | — | — | 12 |
| 精神场地 | 超能力 | 变化 | — | — | 12 |
| 自我暗示 | 一般 | 变化 | — | — | 12 |
| 自我再生 | 一般 | 变化 | — | — | 8 |
| 重力 | 超能力 | 变化 | — | — | 8 |
| 特性互换 | 超能力 | 变化 | — | — | 12 |
| 挑衅 | 恶 | 变化 | — | 100 | 20 |
| 点穴 | 一般 | 变化 | — | — | 20 |
| 帮助 | 一般 | 变化 | — | — | 20 |
| 意念移物 | 超能力 | 变化 | — | — | 15 |
| 剧毒 | 毒 | 变化 | — | 90 | 12 |
| 戏法 | 超能力 | 变化 | — | 100 | 12 |
| 戏法空间 | 超能力 | 变化 | — | — | 8 |
| 密语 | 一般 | 变化 | — | — | 20 |
| 扮演 | 超能力 | 变化 | — | — | 12 |
| 大晴天 | 火 | 变化 | — | — | 8 |
| 梦话 | 一般 | 变化 | — | — | 12 |
| 睡觉 | 超能力 | 变化 | — | — | 8 |
| 接棒 | 一般 | 变化 | — | — | 20 |
| 力量互换 | 超能力 | 变化 | — | — | 12 |
| 力量戏法 | 超能力 | 变化 | — | — | 12 |
| 光墙 | 超能力 | 变化 | — | — | 20 |
| 健美 | 格斗 | 变化 | — | — | 20 |
| 快速防守 | 格斗 | 变化 | — | — | 16 |
| 封印 | 超能力 | 变化 | — | — | 12 |
| 闪光 | 一般 | 变化 | — | 100 | 20 |
| 自我激励 | 一般 | 变化 | — | — | 30 |
| 魔法反射 | 超能力 | 变化 | — | — | 15 |
| 守住 | 一般 | 变化 | — | — | 8 |
| 替身 | 一般 | 变化 | — | — | 12 |
| 看穿 | 格斗 | 变化 | — | — | 8 |
| 识破 | 一般 | 变化 | — | — | 40 |
| 冥想 | 超能力 | 变化 | — | — | 20 |
| 迷人 | 一般 | 变化 | — | 100 | 16 |
| 模仿 | 一般 | 变化 | — | — | 10 |
| 诱惑 | 一般 | 变化 | — | 100 | 20 |
| 挥指 | 一般 | 变化 | — | — | 10 |
| 瑜伽姿势 | 超能力 | 变化 | — | — | 40 |
| 回收利用 | 一般 | 变化 | — | — | 12 |
| 反射壁 | 超能力 | 变化 | — | — | 20 |